Começaram nesta nesta quinta-feira (2) as inscrições para a subida ao Monte Aghá, em Itapemirim. A trilha possui aproximadamente 3,3 km de extensão, composta por pouco mais de 1,4 km de plano/semi-plano (campo do Aghá à placa da APA de Guanandy) e pouco mais de 1,9 km de subida (placa da APA de Guanandy ao topo do Aghá).
As inscrições podem ser feitas na sede da secretaria de Meio Ambiente de Itapemirim (Semma) e no Centro de Informações Turísticas, em Itaoca. A prefeitura disponibilizará ônibus para transportar os participantes. O veículo sairá da Praça Domingos José Martins, no domingo (12)), às 2h30 da madrugada.
De acordo com informações da chefe de divisão da Semma, Maristela Sales de Freitas, o Monte Aghá é tombado pelo Conselho Estadual de Cultura e está inserido na Área de Proteção Ambiental (APA) de Guanandy. O monumento possui peculiar beleza natural, rica fauna e flora.
“O objetivo do evento é realizar uma caminhada respeitando o respectivo limite de cada participante e apreciar os encantos do local”, destaca.
A duração da subida gira em torno de uma hora e vinte minutos a uma hora e trinta. Durante o percurso serão realizadas de três a quatro paradas para hidratação, apreciação da paisagem, alimentação e descanso.
Segundo informações da Semma, devido à sua altitude, alguns pontos do Monte Aghá oferecem risco de graves acidentes, estes estão concentrados em suas extremidades, afastados da trilha principal, portanto, recomenda-se que o participante jamais saia do espaço autorizado pelos monitores.
Quanto à alimentação, a orientação é que o participante, na noite anterior, não consuma leite e derivados, nem alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas. A alimentação deve ser leve e balanceada, inclusive com consumo de carboidrato para armazenamento de energia.
Orientações
O secretário de Meio Ambiente, Jean Paz Roza, ressalta também que o participante deve tomar bastante água no dia anterior ao passeio e que “no dia da subida, recomenda-se frutas, pães integrais, bolos neutros e, para beber, café, suco natural, água de coco ou água mineral”. É importante ainda, segundo Sales, que o calçado seja fechado e confortável, preferencialmente os indicados para a prática esportiva e que tenha boa aderência.
A roupa deve proporcionar conforto e fácil para a execução dos movimentos da atividade física (caminhada, subida e descida), recomendando-se utilizar roupas leves e de cores claras, impedindo o reflexo da radiação. O uso do jeans e similares é desaconselhável. São recomendados chapéus, bonés, viseiras e demais acessórios de proteção solar.
O visitante também deverá providenciar protetor solar, repelente, óculos de sol, sacola ou bolsa para armazenamento dos resíduos sólidos gerados pelo participante, aparelhos eletrônicos que permitam registros fotográficos e vídeos e lanterna para a subida da madrugada.
